Tin tức

Procoach là một thương hiệu uy tín của Công ty Thiền & Yoga Trái Tim Vàng. Procoach là dịch vụ huấn luyện (Coach) một cách chuyên nghiệp (Pro-fessional), chuyên cung cấp Huấn luyện viên Yoga & Thiền đến cho các cá nhân, gia đình và doanh nghiệp.

KHÓA HỌC THIỀN CƠ BẢN CHO NGƯỜI BẬN RỘN

Công việc nhiều áp lực với chồng chất giấy tờ cần xử lý, deadline đã đến hạn hoàn thành. Việc gia đình cũng cần phải dành thời gian để vun đắp cùng cân bằng các mối quan hệ bạn bè, xã hội bên ngoài.

Bạn cảm thấy căng thẳng, stress, lo âu trước quá nhiều bộn bề của cuộc sống mà chưa tìm ra giải pháp để cải thiện? Những vấn đề về cảm xúc, ức chế thần kinh kéo dài có thể gây ra các triệu chứng cơ thể như mất ngủ, ăn không ngon, rối loạn tiêu hóa,… và trầm trọng hơn là các biểu hiện rối loạn về mặt tâm lý. Bạn lựa chọn giải pháp nào phù hợp với thời gian, với cả những bận rộn để cân bằng lại cuộc sống của mình?

Khóa học “THIỀN CƠ BẢN CHO NGƯỜI BẬN RỘN” với cốt lõi là Phương pháp Thiền Khí Tâm do cô Master Sridevi Tố Hải đúc rút được dựa trên 15 năm kinh nghiệm học tập, thực hành và giảng dạy Yoga, Thiền định.

Thiền Khí Tâm là một phương pháp Hành Tâm, Vận Khí vào cuộc sống. Người thực hành thiền phải là người chọn sống con đường tâm đạo: lấy tâm làm gốc, lấy khí làm phương để từ đó trở nên nhận biết, tỉnh thức, giác ngộ và đại định. Thiền Khí Tâm bao gồm cả thiền tĩnh và thiền động. Người thực hành thiền sẽ cảm nhận rõ rệt được trạng thái của tĩnh trong động và động trong tĩnh để lĩnh hội được mọi sự luân chuyển của vũ trụ hiện tại.

Để Vận Khí chúng ta phải biết lấy khí làm phương. Những phương hướng nào tạo ra khí tích cực, năng lượng tích cực. Và ngược lại ta cảm nhận được những nguồn năng lượng và những nguồn khí tiêu cực đang đến với mình để chúng ta có thể chủ động cân bằng.

Khóa Thiền cơ bản cho người bận rộn hướng dẫn đầy đủ các kỹ thuật tọa thiền cơ bản, thiền ăn, thiền buông thư và thiền kinh hành để mọi người có cái nhìn toàn diện, đầy đủ, sâu sắc hơn về cái đích mà các phương pháp thiền hướng tới. Giúp ứng dụng Thiền vào các hoạt động sống hằng ngày, tạo lập thói quen sống Thiền giữa đời thường. Đồng thời, học viên được cung cấp kiến thức về Khoa học thiền định, có góc nhìn đúng đắn về hiệu quả và lợi ích mà Thiền mang lại, tránh sự lạc lối trong Thiền.

Khóa học “THIỀN CƠ BẢN CHO NGƯỜI BẬN RỘN” thật sự là một món quà hữu ích và ý nghĩa cho Thân – Tâm – Trí của bạn, hướng đến đối tượng là những người bận rộn, không có nhiều thời gian dành cho bản thân mình.

LỢI ÍCH NHẬN ĐƯỢC KHI THAM GIA KHÓA HỌC

Đối với cơ thể:

Cải thiện triệu chứng mất ngủ, nâng cao chất lượng giấc ngủ

Giảm thiểu và cải thiện các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa

Đối với tâm trí:

Nâng cao khả năng tập trung, giải quyết các vấn đề đang gặp phải

Hứng khởi, sáng tạo trong công việc và cuộc sống

Đối với tinh thần:

Hỗ trợ cải thiện các rối loạn tâm lý như căng thẳng, lo âu,…

Giúp cân bằng các mối quan hệ, cuộc sống hiện tại

Tràn đầy năng lượng bình an, tự tại

“Để có thể tiếp tục cuộc hành trình mà bạn đang dang dở, đi xa hơn với những mục tiêu thì việc dừng lại để thanh lọc, loại bỏ những lắng lo, tiếp thêm năng lượng là việc vô cùng quan trọng và cần thiết.”

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Thời gian khóa học các ngày trong tuần:

  • Khóa tháng 5: khai giảng ngày 07/05/2019 (Thứ 3). Học từ 18h30 – 20h00, Thứ 3, thứ 5 hàng tuần. 16 buổi/khóa (90 phút/buổi)
  • Khóa tháng 6: khai giảng ngày 25/06/2019 (Thứ 3). Học từ 18h30 – 20h00, Thứ 3, thứ 5 hàng tuần. 16 buổi/khóa (90 phút/buổi)

Thời gian khóa học cuối tuần:

  • Khóa tháng 6: khai giảng ngày 08/06/2019 (Thứ 7). Học từ 6h30 – 8h00, thứ 7, chủ nhật hàng tuần. 16 buổi/khóa (90 phút/buổi)

THÔNG TIN LIÊN HỆ: Hotline HCM –  0909 462 676


Một số cảm nhận của học viên sau khi tham gia khóa học:

“Sau khi được giảng viên hướng dẫn kỹ thuật thiền, tôi đã đều đặn thực hành thiền mỗi ngày. 8 tuần trôi qua, tôi cảm nhận được sự thay đổi của bản thân , từ tinh thần đến sức khỏe. Tôi đã có thể làm chủ được suy nghĩ, tình cảm, hành động. Quan trọng nhất là đã làm chủ được giấc ngủ của mình, là điều rất khó khăn với tôi trước đây. Tình trạng Stress của tôi đã giảm hẳn. Tôi xin gửi lời cảm ơn đến cô Trân – Giảng viên trẻ nhưng rất giỏi và nhiệt tình đã truyền cảm hứng và sự thích thú thiền cho tôi và các học viên khác trong lớp. Tôi nghĩ mình sẽ tiếp tục theo lớp nâng cao.”


“Tôi tìm đến Thiền như một giải pháp cuối cùng khi thuốc Đông, thuốc Tây đủ cả để chữa mất ngủ. Mỗi khi nhắm mắt lại, đầu tôi lại vô cùng khó chịu, suy nghĩ không tới đâu nhưng lung tung hết cả lên. Không ngủ được, tôi khó chịu với tất cả mọi thứ. Tôi không thiết ăn, thiết uống. Công việc vẫn phải làm, gia đình vẫn phải lo mà tôi thì càng ngày càng kiệt quệ.”

“Đến với lớp Thiền, tôi nghĩ thôi thì thử coi sao. Bạn bè cũng giới thiệu. Trải nghiệm với lớp Thiền làm tôi xúc động lắm. Lâu lắm rồi tôi không ngồi lại tĩnh tâm, giờ tôi quan sát hơi thở, quan sát cơ thể mình. Tôi mới cảm nhận được nó mệt mỏi quá rồi, cần lấy lại năng lượng. Sau những buổi đầu, lúc thiền buông thư tôi ngủ được, về nhà tôi cũng ngủ được. Với tôi mà nói, Thiền không chỉ giúp tôi cải thiện chứng mất ngủ mà còn làm tôi thấy yêu thương bản thân mình và người khác nhiều hơn. Cảm ơn đã cho tôi được đến với Thiền và được gặp mọi người.”


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *