Tin tức

Procoach là một thương hiệu uy tín của Công ty Thiền & Yoga Trái Tim Vàng. Procoach là dịch vụ huấn luyện (Coach) một cách chuyên nghiệp (Pro-fessional), chuyên cung cấp Huấn luyện viên Yoga & Thiền đến cho các cá nhân, gia đình và doanh nghiệp.

BUỔI THIỀN TẬP: LÀM BẠN VỚI CẢM XÚC

Vui, buồn, tức giận, sợ hãi,… là những cảm xúc mà ai trong chúng ta cũng ít nhất một lần trải qua. Và chính những cảm xúc đó có thể làm mất đi sự minh mẫn của tâm trí. Cảm xúc có thể quyết định cách bạn làm việc, cách bạn ứng xử trong một mối quan hệ, đặc biệt là những mối liên hệ yêu thương. Cảm xúc cũng là yếu tố tạo nên sự ấm áp trong gia đình hay mâu thuẫn vợ chồng, cha mẹ và con cái.

Tất cả sự đối phó, kiểm soát hay chạy trốn với cảm xúc chỉ khiến cho cảm xúc tiêu cực ngày càng kéo dài, giống như “đổ thêm dầu vào lửa.”

Thay vì đối phó, kiểm soát, chạy trốn, chúng ta sẽ học cách LÀM BẠN VỚI CẢM XÚC, chấp nhận và xoa dịu để cảm xúc lắng dần và bình ổn. Thiền tập sẽ giúp bạn đủ tỉch thức để nhận biết các trạng thái của cảm xúc, đủ năng lượng định để xoa dịu những cảm xúc tiêu cực và dần chuyển hóa chúng, mang lại sự bình yên từ trong chính bạn.

Buổi thiền tập “Làm bạn với cảm xúc” mượn chất bình yên đêm trăng Trung Thu để nói chuyện ta. Hiểu về cảm xúc của chính mình và tìm về sự bình yên từ bên trong. Một đêm Trung Thu ý nghĩa hơn nếu bạn đến cùng với gia đình, bạn bè hoặc người thân của mình để được trải nghiệm buổi thiền tập với những nội dung đầy thú vị:

  • Thực hành bài tập sinh khí – An định Thân Tâm
  • Thưởng thức thiền trà
  • Ứng dụng thiền chánh niệm – 3 bước làm chủ, chuyển hoá và cân bằng cảm xúc
  • Trải nghiệm thiền dưới góc nhìn khoa học
  • Thiền ca và thiền biết ơn kết nối yêu thương

Đến với buổi thiền tập “LÀM BẠN VỚI CẢM XÚC” – 12/09/2019 với sự dẫn dắt của Cô Nguyễn Bùi Bảo Trân và thầy Lê Hoàng Long, bạn sẽ hiểu được những cơ chế vận hành đặc thù của cảm xúc, nguyên căn của cảm xúc tiêu cực và cách để vun bồi cảm xúc tích cực trong bạn.

Những bài tập trải nghiệm khởi động Yoga đầu giờ giúp cơ thể linh hoạt, thoải mái cùng thực hành luyện Khí giúp bạn An tịnh Thân Tâm. Đặc biệt là bài tập để chuyển hóa cảm xúc tiêu cực với các bước cụ thể dễ nhớ và có thể ứng dụng trong nhiều hoàn cảnh giúp bạn nhanh chóng bình ổn và cân bằng cảm xúc, đưa ra được những quyết định sáng suốt.

Trong buổi thiền tập có thiền trà, thiền ca và thiền biết ơn sẽ là “món ngon tinh thần” hàm dưỡng những cảm xúc tích cực trong bạn, kết nối năng lượng yêu thương giữa bạn và những người thân yêu trong gia đình, cùng những người bạn thiền. Hơn bao giờ hết, bạn cảm nhận rõ hơn “mùi vị” của Tết Trung Thu qua sự gắn kết xúc cảm, chạm đến tâm hồn của nhau bẳng sự chân thành, bình an được trao gửi vô điều kiện.

Hãy đến và trải nghiệp để biết cách LÀM BẠN VỚI CẢM XÚC, học cách chung sống hài hòa với cảm xúc của mình, bạn nhé!



DẪN DẮT BUỔI THIỀN TẬP

Cô Nguyễn Bùi Bảo Trân

– Cố vấn chuyên môn GHS Procoach

– Trưởng ban giảng huấn thiền GHS Procoach

– Chuyên gia khai vấn cân bằng cuộc sống chứng nhận bởi ICF

Thầy Lê Hoàng Long

– Thành viên ban giảng huấn Thiền Khí Tâm

– Thành viên ban giảng huấn Viện Khoa Học Tâm Thức Trái Tim Vàng

THÔNG TIN BUỔI THIỀN TẬP

Thời gian: 18:30 – 21:00, thứ 5, ngày 12/09/2019

Địa điểm: Phòng Thiền Tỉnh Thức,

Trung tâm Chăm sóc sức khỏe và Phục hồi tự nhiên GHS Procoach

14 – 16 – 18 Chu Mạnh Trinh, P.Bến Nghé, Q.1, TP.HCM

*** Chương trình phụng sự cộng đồng – Lệ phí tùy tâm

THÔNG TIN LIÊN HỆ: Hotline – 0909 462 676 (HCM)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *